الخبراء يوصون كأس ماء دافئ معتدل الحرارة

يحرص الانسان في العادة في الصباح الباكر علي شرب الشاي أو القهوة خصوصاً حين يستيقظون من النوم، لكن دراسة طبية جديدة كشف فيها الأطباء بمشروب آخر، ويقولون إنه يعود بمنافع صحية كبيرة على الجسم.

وفي سياق مصل فبحسب موقع "ستاندرد ميديا"، فإن شرب الماء الدافي قبل تناول الفطور، يحقق فوائد عديدة للغاية ، مثل المساعدة على الهضم وتخفيف التعب والراحة من آلام المفاصل واحتقان الأنف.

وفي ذلك الصدد فان الأطباء يحذرون في تلك الدراسة من شرب ماء ساخن جدا، لأنه من شأن ذلك أن يصيب الأمعاء بحروق، ويوضحون أن الحرارة المثالية يجب أن تتراوح بين 48 و60 درجة مئوية.

علي الجانب الأخر فقد اضاف الأطباء أن الدفء الموجود في الماء يحدث تأثيرا يخلص من الاحتقان لدى الأشخاص الذين يعانون الحساسية، لا سيما أن الشخص الذي يمسك كوب الماء يستنشق البخار المنبعث، ثم يتخلص تلقائيا من الصداع.

من ناحيتهم فقد كشف الأطباء يؤدي البخار المنبعث من كوء الماء الساخن إلى تدفئة جزيئات المخاط، كما يعمل على تخفيف الحموضة في منطقة الحلق من جراء تكون المخاط.

وأشار الأطباء ايضاً الي أن هذا الماء الساخن، يصبح بفضل هضم الطعام أكثر سهولة وسلاسة، لأن السائل الدافئ ينتقل عبر الأمعاء ويعين على التخلص من الفضلات، كما أنه يؤدي إلى تحلل عناصر صلبة قد تتطلب جهدا ووقتا كبيرين من الجهاز الهضمي.

وعلي الجانب الأخر فبما أن شرب الماء الساخن يقوم بتهدئة الجهاز العصبي، فإنه مفيد جدا للأشخاص الذين يعانون آلاما في المفاصل، وهذا ينطبق أيضا على المصابين بالإمساك.

وبما أن الانسان لا يشربون القدر المطلوب من الماء في العادة، فإن شرب كوب ساخن من شأنه إمداد الجسم بالسوائل طيلة النهار، وهذه العادة الصباحية تساعد على فقدان الوزن ومرونة الدورة الدموية والتخلص من السموم.