التخطي إلى المحتوى
وزارة الصحة السعودية تعلن توجِّيه نصائح هامة لجميع المصابين بمرض القدم الرياضية
وزارة الصحة السعودية

قضت وزارة الصحة السعودية ، تعليمات جوهرية للوقاية من الكدمة بالقدم الرياضي، مبينة أنه مرض في الجلد معدٍ، يصدر عادة بين أصابع القدم، ويتم غالبًا لدى الشخصيات الذين يمارسون الرياضة، أو الذين تتعرق أرجلهم على صوب مبالغ فيه لدى ارتداء أحذية ضيقة

وذكرت وزارة الصحة السعودية ، أن علة ذاك الداء قليل من الفطريات، ومن الممكن أن ينتقل الداء إلى بقية أجزاء الجسد، وتشتمل إشارات الكدمة بالقدم الرياضية، قليل من المظاهر والاقترانات منها السحجة بطفح متقشر بين أصابع القدم، مثلما كان سببا في حكة وشعورًا بالوخز.

قامت وزارة الصحة السعودية ،بدعوة من يتكبدون من الاصابة بمرض القدم الرياضية لاتباع قليل من التعليمات العامة والتعليمات الهامة التي متمثلة في :

- المحافظة على نظافة القدمين، وتجفيفهما حتى الآن غسلهما، خصوصًا بين الأصابع.

- تجنب استعمال حمامات السباحة العامة، أو حمامات الأقدام.

- استخدم منشفة معزولة للقدمين، وغسلها بشكل منتظم.

- ارتداء الشرابات نقية يومياً، ويحبذ استعمال الشرابات القطنية.

- تجنب خدش البشرة الجريح؛ إذ قد ينتشر الداء إلى أجزاء أخرى من الجسد.

- عدم التجول حافي القدمين، ويؤْثر ارتداء الصنادل في عدد محدود من المقار المحددة، مثل: قاعات -- تحويل الملابس، والحمامات العامة.

- عدم مشاركة المناشف، أو الشرابات، أو الأحذية مع أفراد آخرين.

- الذهاب بعيدا عن ارتداء الحذاء ذاته، لبرهة تزيد على 48 ساعةٍ متتاليين.

- تجنب ارتداء أحذية كان سببا في تعرق القدمين، وسخونتهما.

ولفتت وزارة الصحة السعودية، عن طريق موقعها الإلكتروني، حتّى مرض القدم الرياضية ينتشر على يد الأرضيات، أو المناشف، أو الملابس الملوثة، لافتة إلى أنه يمكن مداواته باستعمال العقاقير المضادة للفطريات، مثلما يمكن الوقاية منه بتنشيف القدمين عقب غسلهما، وقبل ارتداء الأحذية.

مثلما حثت وزارة الصحة السعودية، الجميع على الالتزام ببعض النُّظُم الصحية والتعليمات الهامة لتجنب الخبطة بمرض القدم اللاعب، وتتمثل تلك الإرشادات في :

- غسل القدمين باستعمال الصابون، خصوصًا بين الأصابع.

- الحذر والتدقيق على تنشيف القدم، خصوصًا بين الأصابع في أعقاب غسلها.

- تقليم أظافر القدمين، والمحافظة على نظافتهما.

- تجنب السَّير حافي القدمين في حجرات خلع الملابس، أو الحمامات العامة.

- اختيار شرابات مصنوعة من أنسجة طبيعية، مثل: الصوف، والقطن، مع الحذر والتدقيق على تغييرها بشكل منتظم.

- ترك الحذاء في الرياح الطلق لوقت يوم كامل قبل ارتدائه مرة ثانية.

- ارتداء الأحذية المريحة التي تتميز بتهوية جيدة.

- التيقن من جفاف القدمين قبل لبس الشرابات، والأحذية.

- عدم مشاركة الغايات الشخصية مع الآخرين