الكشف عن 3 طرق بسيطة للتقليل من خطر الإصابة بالسرطان
الكشف عن 3 طرق بسيطة للتقليل من خطر الإصابة بالسرطان

وفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية (WHO) ، هناك 3 طرق بسيطة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.

وبحسب "سبوتنيك" ، بحسب موقع "إكسبرس" البريطاني ، فإن الطرق الثلاث التي يوصي بها الأطباء هي الحفاظ على وزن صحي ، والتي بدورها يمكن أن تحمي من 12 نوعًا من السرطان.

مثل سرطان الأمعاء والثدي والمرارة والكلى والكبد والفم والمريء والمبيض والبنكرياس والبروستاتا والمعدة والرحم.

الطريقة الثانية هي ممارسة الرياضة بانتظام مما يساهم بشكل كبير في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.

بالإضافة إلى الالتزام بنظام غذائي منتظم ، كخيار ثالث ، الاعتماد على استهلاك مواد أكثر من الخضار والفواكه والحبوب والبقوليات ، وتجنب اللحوم الحمراء والمشروبات الغازية السكرية ، وتجنب الكحول تمامًا