الصحة بالسعودية : تناول الفواكه والخضروات يقلل الإصابة من 4 أمراض خطيرة
الصحة بالسعودية : تناول الفواكه والخضروات يقلل الإصابة من 4 أمراض خطيرة

اعلنت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية متمثلة فى شخص الدكتور توفيق الربيعه اليوم الثلاثاء الموافق 8 / 12 /2020 بتوجيه نصائح هامة جدا .

أوضحت وزارة الصحة بالسعودية اليوم على  أن تناول كمية كافية من الفواكه الخضروات يقلل من خطر الإصابة بأربعة أمراض شائعة و خطيرة .

وذكر حساب «عش بصحة» التابع لوزارة الصحة بالسعودية–من خلال تويتر- أن تناول كمية كافية من الفواكه والخضروات، يقلل من خطر الإصابة بأمراض: القلب ، والقلب التاجية، والسرطان، والأوعية الدموية.

وكانت وزارة الصحة فى السعودية قد  ذكرت –في وقت سابق- أنه «إذا كنت تعاني من تعب وضعف عام بالبدن ، وعدوى بشكل متكرر، ومشاكل في اللثة، قد يكون السبب نقص فيتامين سي (ج)» كما ذكرت الوزارة .

وأوضحت وزارة الصحة فى السعودية فى بيانها  أن من أهم مصادر فيتامين سي الطبيعية: الفلفل الأحمر البارد، والبروكلي، والبرتقال، والشمام، والكيوي وفق البيان الصادر .